Was wird unter dem Zustand des „Wu wei“ verstanden? Welche Bedeutung hat aktive Entspannung für das Alltagsleben? Wie kann dieser Zustand erreicht werden? Das heute vorgestellte Buch gibt Antworten auf diese Fragen.
Die Bereitschaft zu lebenslangem Lernen ist als Bestandteil einer Karriere in Zeiten der Veränderung allgemein akzeptiert. Dass „Lesen bildet“ weiß schon der Volksmund. Obwohl wir alle tagtäglich viel zu viel lesen „müssen“, lesen wir wohl alle gleichzeitig auch viel zu wenig. Im Bank Blog finden Sie daher Hinweise und Empfehlungen auf interessante Bücher, die Ihnen neue Erkenntnisse und Ideen vermitteln sollen.
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Kampf dem Burn-out
Oft gilt: Je mehr man versucht, etwas Bestimmtes zu erreichen, desto weniger gelingt es. Einschlafen, Partnersuche, Kinderwunsch sind bekannte Beispiele. Die Lösung besteht vielfach darin, gelassener und spontaner an die Dinge heranzugehen; vieles klappt dann plötzlich wie von selbst.
Der Sinologe und Kognitionswissenschaftler Edward Slingerland hat dieses Phänomen untersucht und ist zu interessanten Ergebnissen gelangt: Das Geheimnis von Erfolg, Glück und Gelassenheit liegt in einem ganz bestimmten mentalen Zustand der inneren Ruhe.
Aktive Entspannung hilft
Das Wu-Wei-Prinzip ist eine Synthese aus fernöstlicher Philosophie und westlicher Wissenschaft. Wo bei uns oft von Intuition oder Flow die Rede ist, spricht die taoistische Philosophie von Wu Wei: dem mühelosen oder absoluten Handeln. Der Fokus liegt dabei auf einen Zustand der gleichzeitigen Aktivität und Entspannung, in dem wir mühelos und spontan handeln. Es geht um die Erreichung eines Zustands der inneren Stille, der zur richtigen Zeit die richtige Handlung ohne Anstrengung des Willens hervortreten lässt.
Im folgenden Video erläutert der Autor einige wichtige Aspekte des Wu-Wei-Prinzips:
Slingerland verbindet in seinem Buch die Erkenntnisse von altchinesischen Weisen wie Konfuzius und Lao Tse mit den Ergebnissen moderner Hirnforschung und zeigt damit nicht nur auf, wie nötig wir einen Denkwandel haben, sondern auch, dass dieser für jeden von uns erreichbar ist.
Das Wu-wei-Prinzip
Fern von Mystik oder Esoterik erläutert er die ideengeschichtlichen Grundlagen des Konzepts, zeigt, warum diese Lebenseinstellung so erstrebenswert ist und wie man sie erlangen kann.
Das Buch weist den Weg in ein ausgeglicheneres, erfüllteres und zugleich entspannteres Leben.
Über den Autor
Edward Slingerland lehrt als Professor für Asienstudien an der University of British Columbia in Vancouver, Kanada. Er gilt als einer der renommiertesten Experten für chinesische Philosophie und als Vorreiter der interdisziplinären Erforschung von Kognition, kultureller Evolution und Religion.
Buch oder Zusammenfassung
Das Buch hat 352 Seiten. Sie erhalten es u.a. bei Amazon:
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