Feste Gewohnheiten und Rituale können dabei helfen und unterstützen, erfolgreicher zu werden. Zehn davon gehören zum Bestandteil einer Erfolgsstrategie für Alltag und Beruf.
Tipps und Hinweise für mehr Erfolg in Alltag und Beruf.
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Vor kurzem wurden zehn Eigenschaften für mehr Erfolg in Alltag und Beruf vorgestellt. Sie sind notwendiger, aber nicht hinreichender Bestandteil einer Erfolgsstrategie. Heute nun kommen zehn Gewohnheiten und Rituale hinzu.
10 Gewohnheiten für mehr Erfolg
Die folgenden Gewohnheiten und Rituale tragen zum persönlichen Erfolg in Alltag und Beruf bei:
1. Sprechen Sie mit sich selbst
Wenn Ihnen die Möglichkeit fehlt, mit jemand anderem zu sprechen und Ihre Gedanken oder Sorgen zu teilen, dann sprechen Sie mit sich selbst. Das kann Ihnen helfen, auch mit stressigen Erfahrungen umzugehen.
2. Meditieren Sie
Meditieren bringt nur Vorteile. Machen Sie kurze Meditationssitzungen zu einem Teil Ihres Alltags. Und sei es nur, um ein paar Minuten schweigend da zu sitzen und Ihre Gedanken zu ordnen.
3. Führen Sie ein Tagebuch
Schreiben Sie ihre Gedanken und Emotionen auf. Ein Tagebuch ist ein wertvolles Mittel, negative Emotionen und Stress loszuwerden. Wenn Negatives überwiegt, ist der Weg nach vorne verbaut. Stellen Sie also sicher, dass Sie alles Negative hinter sich lassen.
4. Entwickeln Sie Morgenroutinen
Kreieren Sie ein tägliches Ritual, mit dem Sie jeden Tag in gute Stimmung kommen. Es gibt dafür kein Patentrezept. Tun Sie einfach das, was am besten für Sie funktioniert.
5. Halten Sie sich fit
Dies ist vermutlich nicht das erste Mal, dass Sie diesen Rat hören. Und der Grund, warum alle darüber reden, ist, dass es tatsächlich funktioniert. Ihr Körper muss genauso viel arbeiten wie Ihr Gehirn, um ein Ungleichgewicht zu vermeiden.
57 Prozent der erfolgreichen Menschen zählen ihre Kalorien.
6. Bleiben Sie in Bewegung
Verbringen Sie nicht den ganzen Tag im Büro. Wenn Sie Ihre Umgebung ändern, können Sie Ihre Kreativität und Produktivität verbessern. Experimentieren Sie, um die beste Strategie für sich zu finden.
7. Machen Sie sich ein Bild
Sie können Ihren Tag durchdenken oder sich vorstellen, die gesteckten Ziele zu erreichen. Visualisierung bringt Klarheit in Ihre weiteren Pläne und Aktionen.
8. Gehen Sie die schwierigsten Aufgaben zuerst an
Das Nachdenken über etwas, das herausfordernd ist, kann ablenken und entmutigen. Niemand will das. Wenn Sie die schwerste Aufgabe aus dem Weg geräumt haben, wird diese Sie den Rest des Tages nicht mehr stören.
9. Lesen Sie
Machen Sie Lesen zur festen Gewohnheit. Ein paar Seiten pro Tag brauchen nicht viel Zeit. Stellen Sie sicher, dass Sie etwas lesen, für das Sie sich interessieren. Andernfalls wird es anstrengend sein und Ihnen in keiner Weise nutzen.
86 Prozent der erfolgreichen Menschen lesen regelmäßig. 88 Prozent von ihnen tun es zur Selbstverbesserung.
10. Stehen Sie früh auf
Früh aufstehen gibt Ihnen einen soliden Vorsprung in den Tag. Unser Gehirn ist in den ersten 2,5 bis 4 Stunden nach dem Aufwachen am effizientesten. Wenn Sie sich daran gewöhnt haben, wird es auch Ihre Einstellung verbessern.
44 Prozent der erfolgreichen Menschen wachen drei Stunden vor dem Start ihres Arbeitstages auf.
Infografik: 10 Gewohnheiten für mehr Erfolg in Alltag und Beruf
In der folgenden Infografik sind die genannten zehn Gewohnheiten für mehr Erfolg in Alltag und Beruf anschaulich dargestellt:
10 Gewohnheiten für mehr Erfolg in Alltag und Beruf
