Konzentration: Der knappste Rohstoff unserer Zeit

Warum fällt es vielen heute schwer, sich zu konzentrieren? Wie lässt sich Konzentrationsfähigkeit fördern? Wie können Sie Phasen der Konzentration in Ihren Arbeitsalltag einbauen? Der heute vorgestellte Bestseller „Konzentration: Wie wir lernen, wieder ganz bei der Sache zu sein“ von Marco von Münchhausen gibt Antworten auf diese Fragen.

Die Bereitschaft zu lebenslangem Lernen ist als Bestandteil einer Karriere in Zeiten der Veränderung allgemein akzeptiert. Dass „Lesen bildet“ weiß schon der Volksmund. Obwohl wir alle tagtäglich viel zu viel lesen „müssen“, lesen wir wohl alle gleichzeitig auch viel zu wenig. Im Bank Blog finden Sie daher Hinweise und Empfehlungen auf interessante Bücher, die Ihnen neue Erkenntnisse und Ideen vermitteln sollen.

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Schon nach kleinen Unterbrechungen braucht das Gehirn lange, um neu zu fokussieren. Ständige Ablenkungen, insbesondere durch digitale Medien, haben Konzentration zu einem knappen und damit wertvollen Gut werden lassen.

Unsere Büros sind bevölkert von gestressten, verwirrten Wissensarbeitern, die dank E-Mails, Anrufen und Terminen in ständiger Zerstreuung leben. Darunter leiden Arbeit, Wohlbefinden und Gesundheit. Ablenkung und mangelnde Konzentration wirken wie Gift auf die Produktivität, doch in einem Alltag voller Konzentrationskiller ist Zerstreuung zum Grundzustand geworden.

Konzentration von Marco von Münchhausen

Konzentration als knapper Rohstoff

Marco von Münchhausen nennt Konzentration den knappsten Rohstoff in der Arbeitswelt. Er zeigt in seinem Buch anhand vielfältiger Beispiele, wo Ablenkungen lauern und wie sie sich auswirken. Dabei macht er deutlich, dass mehr als Bewusstseinsbildung und Selbstdisziplin notwendig sind, um wieder fokussiert arbeiten zu können. Dazu gibt er einfache, praktikable Tipps, wie dies gelingen kann. Stichworte dazu sind:

• Unterbrechungen vermeiden.
• Multitasking schadet.
• Klare Ziele und Zeitvorgaben.
• Abschirmung hilft.
• Stress und Tunnelblick.
• Pausen sind notwendig.
• In Training bleiben.

Im folgenden Video erleben Sie Marco von Münchhausen in einem Vortrag zum Thema „So zähmen Sie Ihren inneren Schweinehund“:

Über den Autor Marco Freiherr von Münchhausen

Dr. Marco Freiherr von Münchhausen ist Jurist, Trainer, Berater und Autor mehrerer Bestseller. In seinen Büchern, Vorträgen und Seminaren beschäftigt er sich mit verschiedenen Aspekten für ein erfolgreiches und erfülltes Leben.

„Konzentration“ als Buch oder Zusammenfassung

Das Buch hat 200 Seiten und ist flott und anschaulich geschrieben. Sie erhalten es u.a. bei Amazon.

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