Positive Erwartungen haben die Kraft, das Leben zu verändern meint Rebecca Böhme. In ihrem Buch „Mind your Glücksschwein“ verarbeitet sie Erkenntnisse der Neurowissenschaft zu Tipps für ein gesünderes und glücklicheres Leben.
Die Bereitschaft zu lebenslangem Lernen ist als Bestandteil einer Karriere in Zeiten der Veränderung allgemein akzeptiert. Dass „Lesen bildet“ weiß schon der Volksmund. Obwohl wir alle tagtäglich viel zu viel lesen „müssen“, lesen wir wohl alle gleichzeitig auch viel zu wenig. Im Bank Blog finden Sie daher Hinweise und Empfehlungen auf interessante Bücher, die Ihnen neue Erkenntnisse und Ideen vermitteln sollen.
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Unser Körper, bestehend aus den Sinnesorganen, dem Nervensystem und dem Gehirn, interagiert auf beeindruckende Weise mit der Umwelt. Jeder Mensch besitzt aufgrund seiner individuellen Erfahrungen ein einzigartiges Modell der Welt, das ihm hilft, eingehende Reize zu bewerten und zu kategorisieren. Diese Bewertungen beeinflussen unsere Erwartungen und haben wiederum Auswirkungen auf unser Verhalten und unsere Wahrnehmung.
Unser Weltmodell entsteht dabei im ständigen Dialog mit unserer Umwelt und unseren Mitmenschen. Erkenntnisse und Erwartungen, die unser Weltmodell prägen, entstehen also nicht im luftleeren Raum, sondern im sozialen Miteinander.
Erkenntnissen der Neurowissenschaft verbessern das Leben
Rebecca Böhme stellt in ihrem Buch „Mind your Glücksschwein“ Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft vor und zeigt, wie diese zu einem positiven Leben verhelfen können.
Unser Gehirn prognostiziert ständig, was als nächstes in unserer unmittelbaren Umgebung passieren wird. Dazu verwendet es ein von uns selbst erstelltes Modell der Welt, das hauptsächlich auf unseren Erfahrungen beruht. Die Fähigkeit, Vorhersagen über unsere Umgebung und uns selbst zu treffen, ist für jedes Lebewesen überlebenswichtig, wobei die Bedeutung mit zunehmender Komplexität des Organismus steigt.
Positive Erwartungen für mehr Glück und Erfolg
Damit unser Gehirn Vorhersagen über die Umwelt treffen kann, ist es auf die Sinnesorgane angewiesen. Die Evolution hat diese daraufhin optimiert, uns zu erlauben, uns bestmöglich in unserer Umwelt zurechtzufinden und sich an neue Gegebenheiten anzupassen. Bei der Aufbereitung der Umweltreize stützt sich das Nervensystem auf unsere Erwartungen und Vorannahmen. Erwartungen beeinflussen jedoch nicht nur unsere Sinne, sondern auch unsere Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen.
Mind your Glücksschwein – Mit der Kraft positiver Erwartungen das Leben verändern – Rebecca Böhme.
Rebecca Böhme zeigt, wie wir mit der Kraft positiver Erwartungen unser Leben verändern und so das Glücksschwein in uns aktivieren können. Haltung und Pflege dieses Glücksschweins sind mitunter kompliziert, denn die Tierchen sind sehr schreckhaft. Die Autorin hat dafür in ihrem Buch die besten Tipps zusammengetragen, die die Neurowissenschaft zur Zeit auf Lager hat.
Über die Autorin Rebecca Böhme
Rebecca Böhme ist Biologin und Assistenzprofessorin am Zentrum für soziale und affektive Neurowissenschaften im schwedischen Linköping.
Buch oder Zusammenfassung
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