Warum kann uns Gedankenlosigkeit Freundschaften, Gesundheit und das Leben kosten? Wie bewahrt und Achtsamkeit vor folgenschweren Sackgassen? Das heute vorgestellte Buch „Mindfulness: Das Prinzip Achtsamkeit“ von Ellen Langer gibt Antworten auf diese Fragen.
Die Bereitschaft zu lebenslangem Lernen ist als Bestandteil einer Karriere in Zeiten der Veränderung allgemein akzeptiert. Dass „Lesen bildet“ weiß schon der Volksmund. Obwohl wir alle tagtäglich viel zu viel lesen „müssen“, lesen wir wohl alle gleichzeitig auch viel zu wenig. Im Bank Blog finden Sie daher Hinweise und Empfehlungen auf interessante Bücher, die Ihnen neue Erkenntnisse und Ideen vermitteln sollen.
Partner des Bank Blogs
Ellen J. Langer glaubt fest daran, dass positive Gedanken tatsächlich die Alten jünger, die Dicken dünner und die Kranken gesünder machen können. Daher wird sie auch die „Mutter der positiven Psychologie“ genannt. Der achtsame Umgang mit Gedanken und Gefühlen im Zusammenspiel mit dem Umfeld soll uns in die Lage versetzen, innere und äußere Zwänge aufzuspüren und ihnen erfolgreich zu begegnen.
Die Macht der Gedanken
In der Neuauflage ihres Bestsellers zum 25-jährigen Jubiläum des Mindfulness-Konzepts zitiert Langer neuere Erkenntnisse und Forschungsergebnisse, die ihre These von der Macht der Gedanken über die Materie belegen sollen.
Das Buch ist jedoch kein Ratgeber, um in zehn Schritten jünger, dünner und gesünder zu werden. Es ist vielmehr ein – leicht verständliches – psychologisches Sachbuch, das mehr Licht in unser Leben bringt und mehr Leben in unseren Alltag.
Mindfulness: Das Prinzip Achtsamkeit
Ellen Langer stellt darin auf sehr anschauliche Weise und angereichert durch amüsante Anekdoten das Prinzip Achtsamkeit vor und zeigt praxisorientiert, wie Menschen intelligenter, einfallsreicher und kreativer leben können. Sie entlarvt dabei die scheinbaren Zwänge des Anpassens und Alterns.
Im folgenden Video erleben Sie die Autorin bei einem Vortrag zum Thema des Buches:
Über die Autorin Ellen J. Langer
Ellen J. Langer ist Professorin für Psychologie an der Harvard University. Ihr Hauptinteresse gilt den Themen Entscheidungsfindung, Altern und Achtsamkeit.
„Mindfulness“ als Buch oder Zusammenfassung
Das Buch hat 197 Seiten und ist leicht verständlich geschrieben. Sie erhalten es u.a. bei Amazon.
Bei GetAbstract erhalten Sie die wesentlichen Inhalte des Buches in einer qualifizierten Zusammenfassung. Sie sparen Zeit bzw. können sich z.B. danach entscheiden, ob Sie das Buch auch als Ganzes lesen wollen.
Die getAbstract-Zusammenfassungen gibt es übrigens in verschiedenen Dateiformaten, für PC, iPhone, BlackBerry und Kindle. Auch Audio-Zusammenfassungen sind zu den meisten Büchern erhältlich.
Für weniger als einen Euro pro Tag erhalten Sie bei GetAbstract Zugang zu Tausenden von Buchzusammenfassungen – die neusten, wichtigsten Businesstitel auf je fünf Seiten komprimiert, knapp und präzise.
Für die Leser des Bank Blogs stehen zwei Titel gratis zum Probelesen zur Verfügung. Klicken Sie einfach auf die folgende Grafik und testen Sie das Angebot.
Als Leser des Bank Blogs haben Sie die Möglichkeit eines kostenlosen Probeabonnements. Klicken Sie dafür einfach hier.
