Im Buch „Sinnovate Your Life“ zeigen Martin Schwemmle und Klaudia Thal mit welchen Methoden, Tools und Übungen es in fünf konkreten Schritten gelingt, sich selbst besser kennenzulernen und nachhaltig sinnvolle Entscheidungen zu treffen.
Die Bereitschaft zu lebenslangem Lernen ist als Bestandteil einer Karriere in Zeiten der Veränderung allgemein akzeptiert. Dass „Lesen bildet“ weiß schon der Volksmund. Obwohl wir alle tagtäglich viel zu viel lesen „müssen“, lesen wir wohl alle gleichzeitig auch viel zu wenig. Im Bank Blog finden Sie daher Hinweise und Empfehlungen auf interessante Bücher, die Ihnen neue Erkenntnisse und Ideen vermitteln sollen.
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Viele Menschen fühlen sich in einem Hamsterrad gefangen und haben das Gefühl, ihre persönlichen Wünsche und Ziele aus dem Blick zu verlieren. Umfragen zufolge sind 55 Prozent der Deutschen unzufrieden mit ihrem Arbeitsplatz und fast jeder Dritte steht nach eigener Aussage vor einem Burnout.
Einen Sinn im Leben zu erkennen, gibt Alltag und Beruf eine tiefere Bedeutung und Motivation. Es hilft dabei, persönliche Ziele zu setzen und eine Richtung einzuschlagen, die das Leben erfüllender macht. Menschen mit einem klaren Lebenssinn sind oft widerstandsfähiger gegenüber Herausforderungen und Rückschlägen, da sie ein übergeordnetes Ziel verfolgen. Ein solcher Sinn fördert auch das Wohlbefinden und die mentale Gesundheit, indem er positive Emotionen und Zufriedenheit steigert. Es macht Menschen gesünder, erfolgreicher und weniger stressanfällig.
Mit Methode zu mehr Sinn im Leben
Viele Menschen suchen nach „ihrem“ Sinn im Leben. Vor allem dann, wenn sie sich in einer persönlichen Umbruchphase befinden, etwas in einer privaten oder beruflichen Neuorientierung oder wenn sie das Gefühl haben, in einer Sachgasse festzustecken. Um Neues zu lernen und ausprobieren und sich weiterzuentwickeln braucht es Offenheit für neue Denkansätze und die Bereitschaft, sich selbst zu hinterfragen.
Sinnovate Your Life – Martin Schwemmle und Klaudia Thal.
Dabei darf „Sinn im Leben“ nicht mit „Sinn des Lebens“ verwechselt werden. Es geht um die Suche nach individueller Zufriedenheit, losgelöst von weltanschaulich-spirituellen Dingen.
5 Schritte für mehr Sinn im Leben
Klaudia Thal und Martin Schwemmle präsentieren mit „Sinnovate Your Life“ ein Buch, das neue, kreative Werkzeuge vorstellt, um mehr Lebenssinn zu finden. Sie verknüpfen dazu Neurowissenschaft, Positive Psychologie und empirische Sinnforschung mit systemischem Coaching und agilen und kreativen Innovationsmethoden wie Design Thinking und Prototyping.
Sie zeigen auf, wie man in fünf klaren Schritten selbstständig neue und erfüllende Ideen entwickeln nachhaltig und sein Leben tiefgreifend verändern kann:
- Sich selbst und die eigenen Bedürfnisse kennen,
- Störende Gefühle und deren Ursachen identifizieren,
- Mit kreativen Techniken Lösungsmöglichkeiten finden,
- Das Pro und Kontra alternativer Lösungen abwägen,
- Neue Gewohnheiten und Routinen entwickeln.
Die Autoren ergänzen ihre Ausführungen durch wissenschaftliche Erkenntnisse und liefern zahlreiche Praxisbeispiele aus dem Alltag und unterstützen die Sinnsuche durch praktische Übungen und Beispiele sowie konkrete Tipps und über 20 Vorlagen zum Download.
Über die Autoren Martin Schwemmle und Klaudia Thal
Martin Schwemmle unterstützt als Wirtschaftswissenschaftler und Innovationsforscher Unternehmen bei der Umsetzung sinnstiftender Visionen.
Klaudia Thal ist Journalistin, Coach und Dozentin für Design Thinking am Hasso-Plattner-Institut.
„Sinnovate Your Life“ als Buch oder Zusammenfassung
Das Buch hat 256 Seiten. Sie erhalten es u.a. bei Amazon.
Bei GetAbstract erhalten Sie die wesentlichen Inhalte des Buches in einer qualifizierten fünfseitigen Zusammenfassung als PDF oder für iPhone, Android oder Kindle optimiert. Die meisten Zusammenfassungen können Sie zudem als MP3 Datei zum Unterwegs hören herunterladen. Sie sparen Zeit bzw. können sich z.B. danach entscheiden, ob Sie das Buch auch als Ganzes lesen wollen.
